Haselnoten Bruin roh
 Giresun Haselnusskerne
 1 kg
 De voedingswaarde van noten
 De onderstaande tabel bevat de acht bekendste nootsoorten, plus de pinda. De pinda ist namelijk geen noot, maar een peulvrucht. Je kunt pindas het Komposition vermijden (je leest verderop in dit artikel waarom).
 100 g pro
 Calorieën
 Eiwitten
 Coolhydraten
 Vetten
 Amandel
 609
 19,5
 10,4
 52
 Cashew
 591
 18,5
 22,5
 46,5
 Haselnuss
 667
 14,2
 10,6
 62,5
 Macadamia
 733
 9
 6.5
 74,5
 Paranoid
 679
 14
 4.5
 67
 Pekannuss
 717
 8,5
 9.5
 72
 Pinda
 623
 26
 11,2
 52
 Pistache
 601
 19,5
 10,2
 51,5
 Walnoot
 675
 14,4
 12.1
 62,5